사춘기 여드름과 성인 여드름은 원인이 다르다?! 여드름의 원인, 치료방법, 종류

여드름은 크게 사춘기 여드름 과 성인 여드름의 2 종류가 있습니다.
원인이나있는 곳도 다르면 그 대처법도 다릅니다. 2 개의 여드름의 차이를 알고 올바른 치료를 실시합시다.

사춘기 여드름이란?

10 대에 많이 볼 수 있는 "사춘기 여드름 " 은 성장기에서 피지의 과다 분비가 원인입니다. 모공에 피지가 막히기 쉬워 여드름의 원인이 되는 여드름균이 번식하기 쉬워집니다. 호르몬 밸런스가 안정되는 20 대 전후가 되면 사춘기 여드름은 자연적으로 나아집니다.

사춘기 여드름 은 얼굴 전체에 생기기 쉬워, 특히 피지 분비가 많은 "T 존 (이마에서 코끝) " 와 "코 주위' 에 많이 발생합니다.

사춘기 여드름의 주요 원인은 성장 호르몬에 의한 피지의 과잉 분비에 의한 것입니다. 개선을 위해 항상 피부를 청결하게 유지하는 것이 치료의 기본이며 특히 땀이 많이나는 계절에는 자주 세안을 합시다.
또한 기름진 음식이나 자극이 많은 음식을 자제하는 것도 중요합니다.

여드름이 있는 곳을 무심코 만지는 경향은 특히 주의하여야 하며 함부로 만지면 악화의 원인이 됩니다. 강하게 만지거나 부수거나하면 여드름 흉터가 남는 원인이되므로 주의합시다.

사춘기 여드름의 치료 방법

사춘기 여드름은 대부분은 피지의 과다 분비 가 원인입니다. 자주 세안을 하고 과잉 피지를 씻어 피부를 청결 하게 유지하도록 합시다. 단, 자극이 강한 세안은 오히려 여드름을 악화시키므로 주의가 필요합니다.
사춘기의 피부는 아주 민감하므로 거품 망을 사용하여 거품으로 감싸 씻고, 촉감이 좋은 수건으로 피부를 문지르지 않도록 수분을 닦는 등 정중하고 부드러운 세안을 하십시오.

또한 피지 분비를 억제 로션이나 보습, 여드름 케어 전용 클렌저를 사용하는 것도 좋을 것입니다. 식사면에서는, 기름진 것이나 자극적 인 음식을 피하고 비타민이 풍부한 음식을 먹도록 합시다.

 

성인 여드름이란?

사춘기를지나 성인이되고 나서 있는 여드름이 "성인 여드름" 입니다. 그 원인은 불규칙한 식생활, 수면 부족, 음주와 흡연, 스트레스, 잘못된 피부 관리, 호르몬 밸런스의 혼란 등 다양한 요소가 겹쳐 있습니다. 이러한 요인으로 인해 피부의 턴 오버 (피부 신진 대사) 의 리듬이 흐트러지고 각질이 모여, 모공이 막혀 쉽게되어 여드름을 초래할 것으로 생각하고 있습니다.
성인 여드름은 치료하기 어렵고, 같은 장소에서 반복 할 쉬운 것도 특징입니다.

성인 여드름은 사춘기 여드름과 달리 건성 피부의 사람도 있습니다. 얼굴 중에서도 피지 적은 입 주변과 뺨에서 턱까지의 페이스 라인 (U 존) 에 생기기 쉬운 것으로 알려져 있습니다. 생활 습관의 혼란이나 건조하고 스트레스는 성인 여드름 (여드름)을 악화시키는 원인이되므로 주의합시다.

목이나 데 콜테 에 생기기 쉬운 것도 성인 여드름의 특징입니다.
샴푸와 클렌저 린스 남겨과 보습 부족이 원인이 될 수도 많기 때문에 주의합시다.
또한 피부에 직접 닿는 옷이나 침구를 청결하게 유지하는 것은 물론, 피부에 자극이 적은 소재를 선택하는 등의 방법도 중요합니다.

 

성인 여드름의 치료 방법

성인 여드름은 사춘기 여드름보다 치료하기 어렵고, 같은 장소에서 반복되기 쉬운 것이 특징입니다. 이 성인 여드름을 개선하기 위해서는 생활 습관의 검토가 중요하다. 정성스러운 세안으로 피부를 청결하게 유지하고 보습 케어를 할 것은 물론이지만 규칙적인 생활을 보내는 영양 밸런스를 생각한 식사, 심신에 스트레스를 받지않도록 의식하는 등 신체 내부의 관리도 유의합시다.

식사 할 수있는 케어

식사는 영양 균형 을 생각하여 1 일 3 회, 가능한 한 정해진 시간에 하도록 합시다. 여드름 개선에 효과가 있다고하는 비타민과 미네랄, 단백질 등을 함유 한 식품을 적극적으로 메뉴에 도입합시다.
또한 담배와 과량의 알코올은 피부의 혈류를 나쁘게하고 턴 오버의 혼란으로 이어질 수 있기 때문에 가급적 삼가합시다.

질 좋은 수면

피부는 자고 있는 사이에 새롭게 단장합니다. 수면은 피부의 턴 오버 (피부 신진 대사)을 촉진하기 위해 빼 놓을 수 없는 것입니다. 그러나 단지 오래 자면된다는 것은 아닙니다. 중요한 것은 '질 좋은 잠 " 입니다. 충분한 수면 시간을 확보 할 수없는 경우는 편안한 상태에서 깊은 잠을 자도록 합시다.

 

 

 

 

등 여드름이란?

 

의외로 생각 될지도 모르지만, 등은 피지 분비가 왕성한 곳입니다. 따라서 피지로 인해 여드름이 쉽습니다.
그 외에도 의류 의한 자극이나 문지르면 샴푸와 린스 린스 남겨 등도 허리 여드름의 원인이됩니다.

치료 어렵다고 불리는 등 여드름. 특히 땀이 계절이되면 여드름이 악화하는 경향이 있습다. 자주 갈아 입거나 샤워 등해주세요.

 

등 여드름의 치료 방법

허리 여드름이나 등 여드름은 료하기 어려운 것으로 알려져 있습니다.
등 여드름을 예방 · 개선하려면 페이셜 케어뿐만 아니라 피부를 청결하게 유지하고 보습을 유의하는 것이 중요합니다.

 

• 샴푸 린스 남겨 없도록 목욕의 마지막에 샤워해주세요.
• 샴푸 후 머리에 수건을 감고 허리에 닿지 않도록 해주세요.
• 옷과 침구를 깨끗하게 유지해주세요.
• 옷의 세제와 유연제를 알레르기가 있으면 변경해주세요.
• 땀이 많이 아는 계절에는 흡수성이 좋은 소재의 옷을 선택하고 자주 갈아 입어 주세요. 

등은 손이 닿기 어렵기 때문에 보습 크림이나 로션을 바르는 등의 직접 관리가 어려우므로. 외부에서 치료만으로는 효과가 느껴지지 않는 경우는 여드름 개선 효과가있는 의약품이나 보충제 등을 이용해 보는 것도 추천합니다.

자외선에주의를

여드름을 악화시키지 않기 위해서는 자외선 대책 도 빼놓을 수 없습니다. 여드름이나 여드름 흉터가  기미로 남아 버리는 경우도 있습니다.
날씨가 좋은 날의 외출에는 자외선 차단제를 바르거나 모자나 선글라스 등으로 자외선으로부터 피부를 지키도록 합시다.

또한 여름뿐만 아니라 봄이나 가을에도 자외선은 의외로 많기 때문에 주의해주세요. 자외선은 여드름뿐만 아니라 다른 피부 트러블에 원인이 되므로 주의하세요.

의약품이나 식품의 활용

예를 들어, 비타민 B 군 은 피부의 턴 오버를 촉진하는 작용을 갖고, 건강한 피부를 위해 필수적인 영양소입니다. 그러나 비타민 B 군은 식품에 소량 포함되어 있지 않기 때문에, 평소의 식사에서 1 일 필요량을 섭취하는 것은 쉽지 않습니다. 이렇게 매일 식단에서 필요한 영양분을 취하는 것이 어려운 경우에는 의약품이나 보충제를 잘 이용해주세요.

 

여드름의 종류

여드름에는 다양한 종류가 있습니다. 흰색 여드름 검은 여드름 붉은 여드름 등이 있으며, 종류에 따라 여드름의 상태를 어느 정도 판단 할 수 있습니다.

 

 

흰색 여드름 (초기 단계)

여드름의 초기 단계라고하는 상태가 "흰색 여드름"입니다. 모공에 피지가 막혀 희게 보이기 때문에 "흰색 여드름 ' 이라고 불리고 있습니다.

통증과 붓기는 없지만 진행하면 염증을 일으킬 수 있으므로 조기 치료가 중요합니다. 호르몬 밸런스의 혼란 등이 원인이되어 일어납니다.

검은 여드름 (산화)

흰색 여드름이 산화 된 상태를 '검은 여드름 " 이라고 합니다.
모공 피지가 표면에 나와 공기에 닿아 산화하여 검게 보이기 때문에 "검은 여드름"이라고 불립니다.

흰색 여드름뿐만 아니라 방치 해두면 염증으로 이어지기 때문에 주의가 필요합니다. 호르몬 밸런스의 혼란이나 유분이 많은 화장품이나 크림이 원인이 되기도 합니다.

붉은 여드름 (염증)

흰색 여드름과 검은 여드름이 악화되고 있는 것이 "붉은 여드름" 입니다.
피부의 턴 오버의 리듬이 흐트러 모공에 과도한 피지가 고여 있습니다. 여드름의 원인이되는 여드름 균이 이것을 영양으로하여 증식하고 염증을 일으킵니다. 피부가 붉게 보이기 때문에 "붉은 여드름"이라고 불립니다.

붉은 여드름의 상태가 더욱 악화하면 여드름에 고름를 가진 "황 여드름 ' 로 변화합니다. 붉은 여드름, 황 여드름으로 증상이 진행하게 되면 치료 시간이 걸리기 때문에 조기 치료가 중요합니다.

 

생리 전에 여드름이 생기기 쉽다?

"생리할 때가 되면 여드름이 생기기 쉽다"고 들어본 적 있습니까? 건강과 여드름의 관계를 생각했을 때, 주목해야 할 것은 호르몬과의 관계입니다. 여드름의 원인이되는 여드름 균은 피지가 많은 피부를 좋아합니다. 그리고 피지 분비는 호르몬의 기능에 좌우되기 때문입니다.

생리 전에 여성 호르몬 중 황체 호르몬이라는 호르몬이 증가합니다. 이것이 피지의 증가를 야기시켜 생리 전에 여드름이 쉬워집니다.
또한 생리 중 가장 여성 호르몬이 감소합니다. 즉 여성이 가장 남성화하는시기입니다. 피지선은 남성 호르몬에 지배되고 있기 때문에 남성 호르몬이 우위인만큼 피지 분비가 촉진되어 여드름이 쉬워집니다.